|
Yine bana sporlar diyetler.....
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
830 kcal
|
Tłusz: 33,79g | Białk: 25,90g | Węglo: 102,22g.
Śniadanie: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Amigo Yer Fıstığı Ezmesi, Tatlı Kiraz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Yoğurt Çorbası. Obiad: Nohut Yemeği. Przekąski/Inne: Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Salatalık. więcej...
|
|
1824 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 33 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tombikolmakistemiyorum
|