Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2022
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1861 kcal
|
Tłusz: 60,25g | Białk: 51,09g | Węglo: 270,07g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Красные Помидоры, Картофель Молодой. Obiad: Клубника, Персики, Очаковский Квас, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Przekąski/Inne: Яблоко. więcej...
|
|
1484 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Joga - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|