Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2022
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2100 kcal
|
Tłusz: 45,63g | Białk: 93,70g | Węglo: 272,74g.
Śniadanie: Parmalat Leite Integral, Banana Prata, Pif Paf Presunto, Scala Queijo Prato, Ovo, Yoki Tapioca. Lunch: Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Pudim de Leite Condensado, Suco de Melancia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Aipim (Cozido). Obiad: Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Vinho Cabernet Sauvignon. Przekąski/Inne: Tangerinas. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|