Dziennik nutri_angelina, 13 cze 22

Вчера с утра не могла понять, отчего настроения не было. Вроде был драйв такой много недель, а тут… И ретроградный Меркурий закончился ведь 😂 ⠀ Дима предложил десертик: утешить себя чем-то…Но я то знаю, сейчас утешу, а проблему свою так и не узнаю. И сижу уже 4 часа «страдаю», а понять не могу. Внутреннему монстру понравилась идея про десерт. Вроде мышцы после тренировок болят, но разве из-за этого не будет настроения?! ⠀ Поела полезную еду, спать всех уложила и сама полежала без телефона, ноутбука с лекциями. И пришла в себя 💪🏼🥹 Ну устал организм, а тут ещё хозяйка хочет чтобы организм вырабатывал серотонин и эндорфин нон-стоп. ⠀ Оказывается, просто организм подустал. ⠀ Узнала, значит, причину, и угостила себя кофе и горьким шоколадом (с хорошим составом). Но после! ⠀ Болезнь, усталость, плохое настроение - на о чем-то говорят, и важно услышать, прислушаться, а не заглушить чем-то (алкоголем, булочкой, шопингом). ⠀ Очень важно наблюдать и если что разрывать старые нейронные шаблоны. ⠀ В хайлайтс в запрещённой сети закрепила про жизнь «без сахара» 🫣💔(3 недели уже)