Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2022
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 28,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
702 kcal
|
Tłusz: 45,69g | Białk: 39,84g | Węglo: 39,00g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar , Panini Low Carb. Lunch: Omelete, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Repolho. Obiad: Omelete, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Salada Vinagrete, Arroz de Couve Flor. więcej...
|
|
2399 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi keethrynsoares32
|