Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Jale64
Dziennik
14 cze 22
Dziennik Jale64, 14 cze 22
Profil Jale64
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Bana yardım edin imdaaaaat!!!!
74,8 kg
Do tej pory straciłeś:
10,2 kg
.
Wciąż do stracenia:
10,8 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 14 czerwca 2022:
960 kcal
Tłusz: 38,02g | Białk: 37,03g | Węglo: 121,22g.
Śniadanie:
Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Lunch:
Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ceviz, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Przekąski/Inne:
Nestle Nesfit Fındık ve Sütlü Çikolata, Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt.
więcej...
Zyskuje 3,0 kg na tydzień
21 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
🤛🏻
14 cze 22 przez użytkownika:
Jale64
Benim sorunum akşamları kendimi tutamamak ve aburcubura dalmak
15 cze 22 przez użytkownika:
Jale64
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Jale64
Zobacz Pełną Historię