Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2022
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2679 kcal
|
Tłusz: 70,75g | Białk: 146,84g | Węglo: 365,97g.
Śniadanie: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Maçãs Fuji, Nestlé Passatempo Ao Leite, Frango Desfiado, Porto Alegre Requeijão Light, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). Lunch: Garoto Bombom Paçoca, Kiwi, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Zaffari Batata Doce Assada, Camil Feijão Preto Cozido. Obiad: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Pullman Pão de Forma Tradicional, Banana Prata, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Banana Prata, Zaffari Batata Doce Assada , Tomates, Queijo Mozzarella, Suco de Laranja Natural, Filé de Frango Grelhado, Ovo, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Copra Coco Ralado Adoçado, Mingau de aveia 40/40, Pão de aveia (massa de pizza também). więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|