Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2022
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1223 kcal
|
Tłusz: 29,11g | Białk: 92,97g | Węglo: 159,92g.
Śniadanie: Mission Tortillas Ligeras, Del Monte Catsup, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Coffee-Mate Crema para Café, FUD Jamón Americano, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo. Lunch: Pico de Gallo, Lechuga, Pescado Plancha, Guacamole, Mission Tortillas Ligeras. Obiad: Pechuga de Pollo a la Plancha, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Papaya, La Huerta Fresas Congeladas. Przekąski/Inne: Dulces Vero Paleta de Elote, Jamoncillo, Manzana Roja. więcej...
|
|
1383 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 22 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 38 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|