Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2022
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1625 kcal
|
Tłusz: 53,48g | Białk: 112,02g | Węglo: 177,80g.
Śniadanie: Plátano, Alpro Skyr Style High Protein Fresa. Lunch: Hacendado Atún Claro al Natural , Tomates, Pepino (Pelado), Hacendado Contramuslo Deshuesado, Hacendado Arroz Integral. Obiad: Aceite de Oliva, Hacendado Harina Integral de Trigo, Hacendado Queso Rallado sin Lactosa, Hacendado Tomate Frito, RealValle Bacon en Tiras Ahumado, RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo. Przekąski/Inne: Alpro Skyr Style High Protein Fresa, Plátano, Café con Leche, Lidl Barrita Proteínas Galleta. więcej...
|
|
638 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 20 minut, Cardio - 25 minut, Samsung Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|