Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2022
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1229 kcal
|
Tłusz: 45,83g | Białk: 49,69g | Węglo: 160,98g.
Śniadanie: Maçã, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Eskimó Picolé Nata, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Lunch: Carioca Feijão Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Acelga, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Kibon Sorvete de Flocos, Abóbora Cabotia, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Przekąski/Inne: Eskimó Picolé Napolitano , Président Creme de Ricota Light, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Natali Danieli
|