Dziennik Kataklysmus, 15 cze 22

Eie macht man denn so einen Boden Backzeit? 

300g Thunfisch, drei Eier, vermengen und als Pizza legen bei 299 Grad Umluft in den Ofen für 15 min . Dann belegen und nochmal 10 Minuten. Super kross und lecker 

200 grad nicht 299 sorry 

Cool, probiere ich mal! 

kalorien? 

Kalorien werden nix dolles sein ..aber eiweiß würde mich mal interessieren 🧐 🤤😁 

Kalorien waren für die gesamte Pizza was um die 850. Eiweiß weiß ich leider nicht aber bestimmt viel 

Sieht richtig lecker aus! Wie groß bist du eigentlich? Ich kenne mich da nicht so aus, aber 40 kg für eine erwachsene Frau wirken ein bisschen wenig... 

Ich bin nur 1m54 groß 😉 also alles safe 🙂 

Bei 1,54 m ist die Untergrenze 43,9 kg...Mach wie du denkst, aber achte auch auf deine Gesundheit! Viel Erfolg noch weiterhin 🍀  

Und diese untergrenze hat sicher nicht jemand festgelegt der wert auf nen flachen Bauch legt 😃 Grad so Sachen wie der BMI sind völlig nutzlos. Aussagekräftig ist nur der Spiegel, ist der BMI normal, hab ich nen Bauch. Auch mit sport. Und da hab ich eben nen anderen Anspruch an mich selbst wenn ich mich im Spiegel ansehe 🙃 Keine Sorge ich weiß was ich tue 😉 

Das habe ich auch garnicht bezweifelt! Ich mach mir nur immer ein bisschen Sorgen wenn man so niedrige Ziele sieht, grade weil man ja heutzutage überall mit unrealistischen Schönheitsidealen gejagt wird 🙈 Viel Glück weiterhin, du schaffst dein Wohlfühlgewicht bestimmt!