|
|
1623 kcal
|
Tłusz: 74,69g | Białk: 79,69g | Węglo: 170,08g.
Śniadanie: Apel, Naraya Oat Choco (20g), Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Lunch: Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Gado Gado. Podwieczorek: Starbucks Iced Caffe Latte (Grande). więcej...
|
|
2653 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 40 minut, Boks Tajski (Muay Thai) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|