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Stresswochen… Giving my best - und „Halten“ ist schon eine gute Leistung momentan. Eigentlich bin ich ja auch schon über‘s Ziel hinaus, aber noch etwas weniger wäre auch nicht schlecht. 🤗
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67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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784 kcal
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Tłusz: 19,00g | Białk: 54,17g | Węglo: 98,96g.
Śniadanie: Magerquark, Ja! Beerenmischung. Lunch: Äpfel, Spitzpaprika, Möhren, Gurke (mit Schale), Kohlrabi. Obiad: Ei, Mein Menü Pfannengemüse Genießen wie in Frankreich, Wassermelone. Przekąski/Inne: Alnatura Hafermilch. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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