|
Slept 5.2hrs in 2 shifts BM no legs and hand & arms still swollen, worse on right side.
|
121,2 kg
Do tej pory straciłeś: 35,7 kg.
Wciąż do stracenia: 55,0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1124 kcal
|
Tłusz: 45,89g | Białk: 40,95g | Węglo: 147,12g.
Śniadanie: Decaffeinated Coffee (made From Ground), Tap Water. Lunch: Garlic Powder, Butter (Salted), Tea (Brewed), Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Paprika, B & B Foods Dash or Mrs Dash- Original Seasoning Blend Salt-Free, Black Pepper, Pace Chunky Salsa Medium, Egg, Onions, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). Obiad: President's Choice The Decadent Chocolate Chip Cookie, Dempster's Hamburger Buns, Tap Water, Breyers Maple Walnut Ice Cream, Compliments Beef Lasagna, Tomatoes, Coleslaw. Przekąski/Inne: Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. więcej...
|
|
7705 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 45 minut, Fitbit-7102teps - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 5 minut, Spanie - 6 godziny i 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|