Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2011
|
113,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 36,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 76,09g | Białk: 130,93g | Węglo: 17,22g.
Śniadanie: whippin cream, coffee, canadian bacon, egg. Lunch: green tea, sliced turkey, provolone cheese. Obiad: vinegar, can alaskan salmon. Przekąski/Inne: atkins indulge bar, chicken breast. więcej...
|
|
3584 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|