Dziennik nata-registr, 17 cze 22

Завтрак. Вариации на тему рулетов продолжаются) Лаваш, натуральные куриные колбаски (Термоферма), черри, сыр легкий.
КБЖУ: 247/22/9/19

---

1538 kcal

Tłusz: 61,80g | Białk: 97,43g | Węglo: 150,37g.   Śniadanie: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Термоферма Колбаски Куриные Натуральные, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Выборжец Томаты Черри Желтые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Овсяное печенье, Выборжец Томаты Черри Желтые , Термоферма Колбаски Куриные Натуральные, Коноплянка Масло Льняное, Перепелиное Яйцо, Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Obiad: Кедровые Орехи , Лента Клубника Цукаты, Zero Сироп Шоколадны, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Przekąski/Inne: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Овсяное печенье. więcej...

1767 kcal

Ćwiczenie: Trening Kondycyjny - 50 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny, Orbitrek - 1 godzina i 5 minut, Odkurzanie - 10 minut. więcej...