Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2022
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1141 kcal
|
Tłusz: 35,36g | Białk: 44,33g | Węglo: 170,50g.
Śniadanie: バナナ, オーツミルク, bjorg bjorg soya sans sucre, サイリウム(オオバコ). Lunch: 炒り卵, 豚肉, サラダ, クスクス(調理済み). Obiad: 兵庫県手延素麺協同組合 揖保乃糸. Przekąski/Inne: アイスクリーム. więcej...
|
|
1518 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 40 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 43 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 37 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
|
|