Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2022
|
98,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
962 kcal
|
Tłusz: 35,63g | Białk: 92,36g | Węglo: 67,37g.
Śniadanie: Pan Blanco, Tortilla de Patatas, Bomilk Leche Semidesnatada, Hacendado Panela Sin Refinar, Café. Lunch: Cebollas, Patata, Serrano Jamón Serrano, Melón, Merluza. Obiad: Hacendado Pan Integral 100%, Placeres Lacon Cortado a Mano Cocido y Ahumado Extra. więcej...
|
|
2620 kcal
|
Ćwiczenie:
baile - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|