Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2022
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1164 kcal
|
Tłusz: 23,44g | Białk: 83,15g | Węglo: 156,68g.
Śniadanie: Verde Campo Lacfree Morango, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura. Lunch: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Seven Boys Bisnaguinha, Barra 100% Natural Banana e Chocolate, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|