|
Ух. Сознательно или нет, но я занижаю каллораж, ем меньше 2100кк и снова радуюсь, если мало ем. Ничего не могу с этим поделать.
Чтобы совсем не обострилось рпп, не считаю кофе с молоком.
|
2083 kcal
|
Tłusz: 77,56g | Białk: 110,96g | Węglo: 182,54g.
Śniadanie: Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин. Lunch: Семена Льна, Amstel Пиво Безалкогольное Апельсин Грейпфрут, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Obiad: Василеостровская Пивоварня Rouge de Lutin , Пит-Продукт Фуэт Экстра . Przekąski/Inne: Табрис Вареники с Адыгейским Сыром. więcej...
|
|
 Komentarze
такая же фигня. последний месяц старалась есть на 2000 и так радовалась если получалось меньше за день 🙈 и сейчас поставила себе за месяц до отпуска 1700, но мозг зараза предлагает отсановиться на 1300, а то и на 1000😬😬😬 очень понимаю вас
17 cze 22 przez użytkownika: ReginaBely
|
Regina, лучше таки постараться не занижать 🙏🏻
18 cze 22 przez użytkownika: witch_without_broom
|
Очень стараюсь. Средне арифметическое за эту неделю 1566, за следующую неделю всё таки постараюсь 1700
18 cze 22 przez użytkownika: ReginaBely
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi witch_without_broom
|