Dziennik truww, 18 cze 22

я не понимаю за что… я так устала постоянно видеть привес. я нормально питаюсь, гуляю, тренируюсь, отлично сплю, у меня всё в порядке со здоровьем и всё равно.. как же это раздражает.

65,6 kg Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.    Wciąż do stracenia: 0,6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1042 kcal

Tłusz: 40,75g | Białk: 76,56g | Węglo: 93,70g.   Śniadanie: ВкусВилл Кефир 1%, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Урюк, Landers Сыр Сулугуни . Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hochland Сыр Полутвердый Грюнландер 50%, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Landers Сыр Сулугуни , Минтай. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое. więcej...

1694 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Brzuszki - 20 minut, Cardio - 20 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 20 minut, Apple Health - 12 godziny. więcej...