Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2022
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 55,02g | Białk: 121,69g | Węglo: 91,82g.
Śniadanie: Seara Pepitas de Cacau Cru, Continente Equilibrio Farelo de Trigo, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Grossos, Cem Porcento Sementes de Chia, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Continente Miolo de Caju , Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Continente Equilibrio Mythos. Lunch: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata, Mamão, Pescanova Filetes de Pangasius. Przekąski/Inne: Prozis Creatina, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danielCastro12
|