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PA-Queijo fresco magro com pimenta preta, galão magro e 3/4 do crepe de farinha de aveia,linhaça e coco. Está resultar bem.
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779 kcal
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Tłusz: 23,74g | Białk: 87,97g | Węglo: 49,49g.
Śniadanie: Santiago Queijo Fresco Pasteurizado Magro, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Nespresso Café Expresso, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Galão directo magro, Pimenta Preta. Lunch: Auchan Molho Piripiri, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batatas Fritas Actifry, Nespresso Café Expresso, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas. Obiad: Pinhões Secos, Gutbio Sementes de Chia, Royal Gelatina 10Kcal, Nespresso Café Expresso, Canela, Danone YoPRO Vanilla. Przekąski/Inne: Sumo de Limão, Água. więcej...
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2985 kcal
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Ćwiczenie:
walk run intervals - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
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