Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2022
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 41,27g | Białk: 57,64g | Węglo: 220,53g.
Śniadanie: Sup Ayam, Nasi Putih. Lunch: Sambal Goreng, Sup Ayam, Nasi Putih, Tahu Goreng. Obiad: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus, Sup Ayam, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Tahu Bakso, Pepaya. więcej...
|
|
1953 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi resya.husain
|