Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2022
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
854 kcal
|
Tłusz: 30,89g | Białk: 64,33g | Węglo: 80,82g.
Śniadanie: 鸡蛋, Winter Melon - Yeo's Yeo's Drink. Lunch: 燕麦（无盐，水煮）, Nestle 3 in 1 Nestum 麦片. Obiad: 海藻（加酱油）, 鸡胸肉, 黄瓜, 红萝卜, 手撕包菜, 荷包蛋. Przekąski/Inne: 饼干. więcej...
|
|
1881 kcal
|
Ćwiczenie:
plank - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|