|
Minggu ke-2 jalan 5,2 km. 10 menit jalan lebih cepat dari minggu kemarin meski jaraknya sama. Nafas udah nggak terlalu enggap lagi. Badan mulai berasa enteng. Lumayan membantu relieving stress hehe. Udah turun 0,6 kg di minggu pertama yey!!!
|
809 kcal
|
Tłusz: 27,43g | Białk: 26,57g | Węglo: 115,80g.
Śniadanie: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. Lunch: Gula Pasir, Indofood Kecap Asin, Tropicana Slim Saus Rasa Tiram, Tropicana Slim Minyak Jagung, Bawang Bombay, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Hitam, Nescafe Classic. Obiad: Jagung Manis Kuning, Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame, Heinz Indonesian Gourmet Chili, Sari Roti Roti Tawar (2). więcej...
|
|
1966 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kayla afdilla
|