Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2022
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
913 kcal
|
Tłusz: 23,73g | Białk: 60,63g | Węglo: 121,24g.
Śniadanie: Sayur Campuran, Sinti Bumbu Pecel, Pisang Mas, Telur Dadar, Nasi Goreng tanpa Daging, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Tahu Goreng. Obiad: Kerupuk Makanan Ringan, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Przekąski/Inne: Jeruk, Joyday Crunchy Double Chocolate. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|