Dziennik vny99, 19 cze 22

Ada yang bisa ngasih tau gak ya? Gimana caranya kita tau berapa protein yang harus dikonsumsi buat tubuh selama sehari 🙇🏻‍♀️ mau ikutan konsumsi susu protein juga buat menuhin batas kalori masih maju mundur

---

1501 kcal

Tłusz: 46,15g | Białk: 78,98g | Węglo: 195,69g.   Śniadanie: Putih Telur Matang, Soto Ayam, Es Teh, Tempe Goreng. Lunch: Cimol, Kentang Goreng, Keong. Obiad: Nasi Putih, Kubis, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Sambal Goreng. Przekąski/Inne: Pisang, Monde Snack Spicy Tomato. więcej...