Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2015
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
632 kcal
|
Tłusz: 10,79g | Białk: 116,30g | Węglo: 15,34g.
Lunch: Cape Point Tinned Tuna in Water, Cape Point Tinned Tuna in Water. Obiad: Dijon Mustard, Chicken Breast Meat , Cauliflower . Przekąski/Inne: Coffee with Milk, Soy Milk (Calcium Fortified), Coffee with Milk. więcej...
|
|
2452 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Sauna - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|