Dziennik resya.husain, 20 cze 22

lagi nginep dirumah mamang karena ibu lagi liburan seminggu. jadi makan aja apa yg dimasakin, kurangin aja porsinya. karrna bukan saiya yg masak

---

1738 kcal

Tłusz: 49,47g | Białk: 84,01g | Węglo: 231,96g.   Śniadanie: Kacang Mete, Nasi Putih, Telur Dadar, Ayam Goreng, Roma Biskuit Kelapa. Lunch: Kerupuk Putih, Sumber Selera Bakso Polos, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Tahu Goreng. Obiad: So Good Bakso Sapi, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Sate Ayam. Przekąski/Inne: Gula Pasir, Air Kelapa, Kerupuk Makanan Ringan, Roti Panggang, Roma Biskuit Kelapa, Pepaya. więcej...

1989 kcal

Ćwiczenie: Siłownia (Fitness) - 30 minut, Cardio - 20 minut, Spanie - 23 godziny i 10 minut. więcej...