Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
МайороваЯна
Dziennik
20 cze 22
Dziennik МайороваЯна, 20 cze 22
Profil МайороваЯна
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Моя маленькая победа! -10 кг😅
Объем груди -4 см
Объем талии -8 см
Объем живота -9 см
Объем бедер -8 см
Zobacz Kalendarz Diety
, 20 czerwca 2022:
1056 kcal
Tłusz: 44,11g | Białk: 61,86g | Węglo: 108,64g.
Śniadanie:
Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Клинская, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба.
Lunch:
Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом.
Obiad:
Молком Творог с Наполнителями "Яблоко-Банан", Суп с Фрикадельками.
Przekąski/Inne:
Банан, Киви, Абрикосы.
więcej...
158 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
За какой период?
20 cze 22 przez użytkownika:
marksanna
marksanna, с зимы. Первые 4 кг ушли до середины февраля. Потом я уехала отдыхать на 3 недели и забила, в марте тоже не худела. Потом увидела привес в + 1.600 и опять взялась за себя. По честному, тут месяца 3,5 - 4 правильного питания.
20 cze 22 przez użytkownika:
МайороваЯна
поздравляю вас🔥
20 cze 22 przez użytkownika:
MILKAAMG
Молодец!
20 cze 22 przez użytkownika:
tratata862
Молодец
20 cze 22 przez użytkownika:
TatianaSherst
это начало новой вас! станьте лучшей версией себя😁
20 cze 22 przez użytkownika:
ukabazuka
Мне сейчас 12,и в 11-12 лет я сбросила 12 кг..
20 cze 22 przez użytkownika:
didjshvdhs
Здорово!!!!
20 cze 22 przez użytkownika:
marksanna
Спасибо всем девочки! Очень важна ваша поддержка 🤗
21 cze 22 przez użytkownika:
МайороваЯна
⚘⚘⚘ ВЫ МОЛОДЕЦ!
21 cze 22 przez użytkownika:
OksanaVP
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi МайороваЯна
Zobacz Pełną Historię