Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2022
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 55,73g | Białk: 105,68g | Węglo: 55,42g.
Śniadanie: AH Magere Franse Kwark, Shakeplus Shake Vanille, AH Magere Melk. Lunch: Shakeplus Shake Vanille, Alpro Kokosmelk, Optimel Limoen Drink, Cherrytomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Tasty Basics Brood. Obiad: Feta Kaas, Komkommer (Geschild), AH Gesneden Uien, Cherrytomaten, AH Ijsbergsla, Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade. Przekąski/Inne: Côte d'Or Melk Chocolade, Aldi Brie, Sauvignon Blanc, AH Cola No Sugar. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Zet hm op! Je kunt het lieverd! 😜💪
20 cze 22 przez użytkownika: eveline1968.em
|
22 cze 22 przez użytkownika: djoliba76
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|