Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
pree777
Dziennik
20 cze 22
Dziennik pree777, 20 cze 22
Profil pree777
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Weights increasing 😳
Trial : Having veg and fruit smoothies only .
19 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Look delish 😋👌
21 cze 22 przez użytkownika:
sheri_r
recipe?
21 cze 22 przez użytkownika:
Luke Roos
also does anyone know where to buy more affordable frozen fruit especially blueberries and strawberries
21 cze 22 przez użytkownika:
Luke Roos
Heyyyy there , I promise you low carb and juice cleanse isn’t the best option for calorie deficit! Carbs help satiate you and give you energy (oats,potatoes etc… are complex carbs ) where as simple carbohydrates may not keep you as satisfied ( ice cream, potato chips etc….) focus on protein ( most filling macronutrient ) and vegetables ( high volume food ) to help keep you fuller Having smoothies in moderation is ok like once a day with a scoop of protein powder is a fantastic snack when paired with a carbohydrate in the form of fruit and a fat such as 10g of peanut butter to help keep you energised. Having sugar filled smoothies all day isn’t going to satisfy you and result in you over eating later in the day .
21 cze 22 przez użytkownika:
indianadicks
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi pree777
Zobacz Pełną Historię