Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2022
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
943 kcal
|
Tłusz: 51,18g | Białk: 65,70g | Węglo: 56,51g.
Śniadanie: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Beef Curry, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) . Obiad: Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) , Roasted Vegetables. Przekąski/Inne: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. więcej...
|
|
2573 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|