|
dah lama gak lunch over 1000Kcal , hri ini gasssss,,
|
2066 kcal
|
Tłusz: 81,84g | Białk: 128,25g | Węglo: 197,96g.
Śniadanie: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Boiled Egg. Lunch: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Beef Curry, Nasi Putih. Obiad: Fried Floured or Breaded Fish, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Maicih Keripik Singkong, Kopiko Permen. więcej...
|
|
2735 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 31 minut, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 55 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
gasnya jgn keterusan nanti nabrak, rem2 dikit😅😅😅🙏🏻🙏🏻🙏🏻
21 cze 22 przez użytkownika: kitasehat21
|
Iya kebetulan lgi diperbaiki remnya memang 🤭
22 cze 22 przez użytkownika: Fikry As
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|