Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2022
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1755 kcal
|
Tłusz: 89,20g | Białk: 80,87g | Węglo: 158,19g.
Śniadanie: Domatesler, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Susamlı Simit. Lunch: Ayçiçek Yağı, Yeşil Biber, Tavuk Göğsü, Ekmek. Obiad: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Ayran, Karışık Yeşil Salata, Sebzeli Bulgur Pilavı. Przekąski/Inne: Magnum Dark, Kavun (Kokulu Kavun), Yeşil Çay. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|