Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2022
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2789 kcal
|
Tłusz: 91,14g | Białk: 216,80g | Węglo: 257,20g.
Śniadanie: Olimp Creatine, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, TiP H-Vollmilch 3,5%, Bio-Zentrale Sojagranulat, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß. Lunch: Rote Zwiebeln, Gouda, Kaufland Steinofen Pizza Margherita, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Obiad: Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Eridanous Weinblätter mit Reis Gefüllt, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kaufland Steinofen Pizza Margherita, Rote Zwiebeln, Gouda. Przekąski/Inne: IronMaxx Protein Bar Erdnuss, IronMaxx Protein Chips 40, IronMaxx Protein Bar Erdnuss, IronMaxx Protein Chips 40, Ja! Würfelzucker, Cappuccino. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|