|
Yogurt casero, mix de cereales y frutos rojos
|
1770 kcal
|
Tłusz: 51,84g | Białk: 145,62g | Węglo: 189,61g.
Śniadanie: Beepure Miel , Frambuesas Rojas, Granola Casera, Frutos Secos, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Yogurt griego casero. Lunch: Caldo de Pollo con Verduras, Zanahoria, Rapiditas integrales, Champiñones Cocidos, Clara de Huevo, Huevo, Jamón Cocido, Cebollas, La Serenísima Queso Cremon Light. Obiad: Caldo de Pollo con Verduras. Przekąski/Inne: Havanna Trufas Surtidas. więcej...
|
|
 Komentarze
Hola! Cómo hiciste el yogur?
21 cze 22 przez użytkownika: Flopann
|
Holaa! solo necesitas 1l de leche, leche en polvo y un pote de yogurt natural, el de 120 grs es suficiente.
(yo hago con todo descremado y sale bien)
Calentas la leche hasta que puedas meter el dedo 5 segundos sin quemarte (si no tenes termómetro). No tiene que hervir y tampoco estar muy caliente.
Una vez lista la leche, separas un poco de esa leche caliente, le incorporas el yogurt y 3/4 cucharadas de leche en polvo (depende de que tan espeso lo quieras). Una vez q esta todo incorporado, volves a tirar esa mezcla con el resto de la leche, revolves bien. Lo tenes que poner un un tupper/botella/termo hermético. Que guarde bien el calor, lo cubrís con alguna manta para que mantenga el calor y lo dejas reposar entre 8 y 10 hrs. Una vez pasado este tiempo lo guardas en la heladera y está listo
22 cze 22 przez użytkownika: elianasalinas
|
Si queres hacer yogurt griego, a esa preparación la filtras con un trapo limpio de lienzo, hasta que obtengas la consistencia que queres
22 cze 22 przez użytkownika: elianasalinas
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elianasalinas
|