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1102 kcal
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Tłusz: 24,88g | Białk: 66,18g | Węglo: 160,01g.
Śniadanie: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム(オオバコ), リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: 日清食品 たらこスパゲティ. Obiad: マイバスケット 茄子の揚げ浸し, ほうれん草のおひたし, なか卯 親子丼 ミニ. więcej...
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1477 kcal
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Ćwiczenie:
Sprzątanie - 47 minut, Gotowanie - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
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