Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2022
|
101,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 31,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1348 kcal
|
Tłusz: 43,04g | Białk: 75,00g | Węglo: 172,36g.
Śniadanie: Ceker, Kerupuk Beras, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sereh, Sawi Hijau, Kecambah, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Hijau, Kecambah, Sereh, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Sayap Ayam, Ceker. Obiad: Tempe, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Buah Pir, Singkong Goreng, Kue Nagasari, Jambu Kristal. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|