Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2022
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
935 kcal
|
Tłusz: 37,45g | Białk: 36,50g | Węglo: 118,08g.
Śniadanie: So Shape Spéculos , Café Expresso. Lunch: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Danone Skyr Nature, So Shape Smart Muffins Chocolat, Aubergines Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pêches, Casino Jambon de Parme, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Obiad: Frites Faits Maison, Cheesecake, Taboulé, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois, Concombre (Pelé), Sucrine, Melon. Przekąski/Inne: Mr Freeze Glace à l'eau. więcej...
|
|
1754 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|