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1374 kcal
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Tłusz: 60,60g | Białk: 95,12g | Węglo: 128,07g.
Śniadanie: オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム(オオバコ), リンゴ酢, ハーブティー, オーツ麦のシリアル(塩なし、栄養強化剤なし), ピーナッツバター, バナナ. Lunch: l'origine du gout huile vierge de noix, コーヒー, チーズ, ライ麦パン(低カロリー), 目玉焼き 調理油なし, サラダクラブ ミックスサラダ, 七面鳥のハム. Obiad: 豚ロース, クスクス(調理済み). Przekąski/Inne: ダノン Activia. więcej...
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1573 kcal
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Ćwiczenie:
Gotowanie - 51 minut, Zakupy - 2 godziny i 16 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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