Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2022
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 25,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
950 kcal
|
Tłusz: 73,32g | Białk: 56,75g | Węglo: 12,29g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar , Sadia Blanquet de Peru, Ovo Mexido. Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa, Alface de Folha Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). więcej...
|
|
2422 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi keethrynsoares32
|