Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2022
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1671 kcal
|
Tłusz: 35,88g | Białk: 45,83g | Węglo: 286,57g.
Śniadanie: Uleg Sambal Terasi, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lunch: Kobe Boncabe Lv 30, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. Obiad: Uleg Sambal Terasi, Tahu Bakso, Ikan Asin, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Cilok. więcej...
|
|
2174 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Mycie Naczyń - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|