Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2022
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
964 kcal
|
Tłusz: 64,89g | Białk: 33,72g | Węglo: 66,48g.
Śniadanie: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Cheetos Flamin' Hot Puffs, Coffee, Coffee. Lunch: San Pellegrino Sparkling Mineral Water (Essenza), Calavo Avocado, Franz Keto White Bread. Obiad: Kirkland Signature VitaRain Tropical Citrus - Energy, Goose Island IPA Beer, Spice World Squeeze Ginger, 365 Pitted Black Olives Medium, Calavo Avocado, Salt, Onions, Zucchini, Olive Oil, Kroger Cole Slaw, Egg. Przekąski/Inne: Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Celestial Seasonings Sleepytime Extra. więcej...
|
|
1339 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mirra Grace
|