Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2022
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
914 kcal
|
Tłusz: 40,59g | Białk: 83,31g | Węglo: 47,44g.
Śniadanie: Американо, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. Lunch: ВкусВилл Омлет Запечённый с Муссом из Филе Лосося, Магнит Помидоры Черри. Obiad: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, ВкусВилл Буррата, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, ВкусВилл Форель Радужная Охлаждённая Кусок, Fish House Медальоны из Филе Хека. Przekąski/Inne: Черешня, ВкусВилл Пирожное Маракуйя, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Черешня. więcej...
|
|
1488 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 17 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alena Khmel
|