Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2022
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 26,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
715 kcal
|
Tłusz: 22,66g | Białk: 59,85g | Węglo: 73,23g.
Śniadanie: GutBio Flocos Finos de Aveia Integral sem Glúten , Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Aldi Laktiflor Natur, Mamão. Lunch: Continente Molho de Soja , Courgette, Trevijano Alga Wakame, Azeite, Cogumelos, Lidl Miolo de Camarão , Blue Dragon Instant Miso Soup, Continente Riced Veggies Couve Flor e Quinoa , Carne de Peito de Peru, Lentilhas Cozidas, Couves de Bruxelas. Obiad: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Carne de Peito de Peru, Abacate. Przekąski/Inne: Carne de Peito de Peru, Milbona Iogurte Proteico, Amoras. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|