Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2022
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
895 kcal
|
Tłusz: 41,84g | Białk: 61,67g | Węglo: 64,35g.
Śniadanie: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. Lunch: Woolworths Crumbed Chicken Strips, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Obiad: Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade), Woolworths Vegetable & Barley Soup. Przekąski/Inne: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk, Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). więcej...
|
|
2550 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|