Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2022
|
77,0 kg
Do tej pory straciłeś: 29,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1380 kcal
|
Tłusz: 40,91g | Białk: 61,38g | Węglo: 195,60g.
Śniadanie: Great Value Powdered Creamer, Coffee, General Mills Cheerios. Lunch: Cornbread (from Mix), Raymundo's Nilla Pieces + Banana Pudding, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Great Value Black Eyed Peas, Baked or Broiled Fish. Przekąski/Inne: Kroger Pork Rinds, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Utz Pretzel Bites Peanut Butter Filled, Utz Pub Mix, Sheila G's Brownie Brittle. więcej...
|
|
2111 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|