|
Уже попила воды с утра и лишь потом взвесилась
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 40,55g | Białk: 93,68g | Węglo: 109,61g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Своя Сосиски ПП( 1 Яйцо, 250 Гр. Грудки, 50 Гр. Молока), Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле, Своя Спагетти из Полбы Отварные, Сливочное Масло. Obiad: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Своя Сосиски ПП( 1 Яйцо, 250 Гр. Грудки, 50 Гр. Молока). Przekąski/Inne: Окей Груша Конференс, Голден Яблоко . więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|